很多患者在发病前受过一定的精神刺激，再加上病毒感染、免疫紊乱、内分泌紊乱、代谢障碍等多种因素而导致牛皮癣发生。患病后病人往往求治心切而收效欠佳，进而形成精神压力，认为这种病是顽症，难以治愈。有的则因发生在头、面部或手臂、小腿等部位，影响美观，进而加重了心理负担。那么，银霄病患者自我调节心理

    预防牛皮癣心理1、过度精神压力会影响身体的免疫能力。日常生活人们会由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致病发病和复发。

    预防牛皮癣心理2、烦躁时别轻易发作。调查发现，1/6的人有过上班时烦躁不安、甚至想揍人的经历。感觉情绪即将;爆发;时，不妨马上转移注意力，;逼;着自己冷静，或者把不舒服的感觉写下来，试着找到问题的根源所在。

    预防牛皮癣心理3、乐观处世，广交朋友与朋友的交往不仅有益牛皮癣牛皮癣患者的心理的健康和稳定，还能有效地淡化自己的病人情结。

    以上是关于得了牛皮癣如何缓解心理压力的介绍，希望在日常生活中大家不妨一试，相信你一定会有意想不到的收获的。那么怎样治疗牛皮癣好的快呢?得了除了要接受正规的治疗外，适当的心理调节也是必不可少。只要保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，相信一定能够取得一个理想的治疗效果。如果你还有与此相关的任何疑问，欢迎随 时咨询。医生QQ：1144000342 健康热线：【Sys:医院 电话】 医院 地址 ：成都市青羊区文翁路90号。