牛皮癣是皮肤病繁多种类中的一种，是一种很顽固的疾病，很多患者长期受到牛皮癣的困扰，那么，牛皮癣预防妙招有哪些呢?下面我们就跟随成都牛皮癣医院的医生一起来看看吧。
一、消除紧张因素、学会自我放松
紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
二、千万不要乱吃药，以防严重后果
有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。
三、季节转换期注意保健
季节变化尤其在秋冬季节开始之际，牛皮癣日常护理根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。
四、保持精神愉快、情绪稳定、免受剌激
得了牛皮癣不必恐慌，首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是一、避免外界刺激。日常生活中应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，需避免接触过敏原，避免食用易过敏性的食物及药物，因为过敏性皮肤病也常是诱发牛皮癣复发或使牛皮癣加重的因素，甚至诱使致红皮病型牛皮癣。日常的饮食更应避免饮酒及其刺激性饮食，总之，能使病情加重的饮食，都尽量避免食用或饮用。
五、放下思想包袱
牛皮癣的发生发展及疾病的复发常常与神经、精神因素方面有着亲密的关联，就因为这点，患者对自己的疾病更应该有着正确的态度，放下思想包袱，精神要乐观的面对，情绪要做到稳定，树立一种战胜疾病的信心。
六、劳逸结合、预防感冒
生活规律性，劳逸相结合，避免过度劳累，坚持体育方面的功能锻炼，以此增强体质，保持良好的健康状况。并要注意预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒的感染，往往感染因素是牛皮癣最常见的诱发和加重因素。
七、适当忌口
一般医生认为牛皮癣患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当。
以上就是成都牛皮廯医院医生对“牛皮癣预防妙招有哪些”的介绍，成都牛皮癣医院医生进一步介绍，生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。详情请垂询医生热线：15002805001
